짜증나는 두통, 어떤 이유로 생기는 걸까?

두통의 원인

일상에 불편함을 주는 두통

두통이란 머리의 다양한 부위에서 통증을 느끼는 것을 의미합니다. 두통은 정말 다양한 원인에 의해서 나타나며, 몸에 특별한 문제나 질병이 없어도 나타나기 때문에 두통이 자주 일어나면 일상에서 많은 불편함을 느끼게 됩니다. 특히 오랫동안 두통이 지속된다면 특정 질병이 원인이 될 수 있으므로, 병원에 가 보는 것이 좋은데요. 오늘은 두통을 일으키는 원인에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

두통이 생기는 원인

 

1. 긴장성 두통

스트레스를 많이 받았을 때, 지나치게 긴장했을 때, 일을 너무 지나치게 많이 해서 과로 상태일 때 주로 나타나는 두통을 긴장성 두통이라고도 부릅니다. 긴장성 두통은 근육의 긴장과 불균형이 원인이 됩니다. 두통을 일으키는 원인 중에서 가장 흔한 편에 속하는데요. 머리가 전체적으로 아프고 뒷목이 당기기도 합니다. 긴장성 두통의 경우 마사지로 목 주변 근육을 풀어주거나 충분한 잠을 자고, 스트레스를 해소하는 방법으로 예방할 수 있습니다.

 

 

2. 생리 전 증후군(PMS)

여성의 경우, 생리 전 증후군으로 인해서 두통이 나타나기도 합니다. 이는 호르몬의 변화로 인한 통증이며, 일반적으로 생리가 시작되기 2~3일 전부터 증상이 나타나 생리가 시작되면 통증이 줄어드는 특징이 있습니다. 생리 전 증후군으로 인한 두통은 몸을 따뜻하게 하고 휴식을 취하는 것으로 증상을 완화할 수 있습니다.

 

 

3. 탈수 증상에 의해 나타나는 두통

충분한 물을 마시지 않아도 두통이 생길 수 있는데요. 이것은 약간의 탈수 증상에 의해서 나타나는 증상입니다. 평소에 물을 전혀 챙겨 마시지 않는다거나, 무더운 여름에 운동을 많이 해서 땀을 너무 많이 흘렸을 때도 이 증상이 나타나는데요. 우리 몸은 물을 항상 충분히 섭취해야 체내 수분과 혈압을 조절할 수 있고, 또 몸 안에 수분이 충분하지 않으면 노폐물의 배출도 어려울뿐더러, 온도 조절이나 체액의 균형을 유지하기가 힘듭니다.

 

 

4. 편두통

편두통은 긴장성 두통과 비슷하게 스트레스를 많이 받았을 때, 혹은 과로로 너무 피곤할 때, 과음했을 때 주로 나타납니다. 편두통은 주로 관자놀이 근처가 아프며, 마치 관자놀이 부분에서 심장이 뛰는 것처럼 두근두근 박동형 두통이 나타나기도 합니다. 피로가 원인이라면 충분한 숙면이 필요하고, 비타민C와 같이 피로 해소에 도움이 되는 영양소를 섭취해주는 것이 좋습니다. 편두통은 한번 시작되면 오랜 시간 아픈 경향이 있기에, 진통제를 먹는 것도 도움이 됩니다.

 

 

5. 뇌 질환으로 생기는 두통

아마도 두통 중에서 뇌 질환으로 생기는 두통이 가장 위험하다고 할 수 있을 것 같은데요. 드물지만, 뇌 질환으로 인해 심한 두통이 나타나는 경우도 있습니다. 두통이 극심하게 나타나거나, 갑자기 시력이 저하되거나, 열이 나거나, 목이 뻣뻣해져서 굳는 느낌이 날 때, 구토 증상이나 경련이 일어날 때 등 뇌 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 이런 증상이 나타난다면 꼭 병원에서 진료받아야 합니다.

 

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