입 안의 골칫거리, 구내염

구내염의 증상과 원인

 

구내염이란 무엇일까?

사람들은 피곤하거나 스트레스를 받으면 입병이 나는 경우가 많아요. 주로 입술 안쪽이나 잇몸, 그리고 혀 쪽에 발생하는데 통증이 상당한 편입니다. 이러한 증상은 몸의 면역력이 떨어지거나 세균 또는 바이러스 감염 시에 나타납니다. 보통 충분한 휴식을 취하면 금방 회복되지만, 심한 경우에는 음식을 먹는 것도 힘들어지기 때문에 일상생활에 지장을 주기도 합니다.

 

구내염의 증상

구내염은 이름 그대로 입 안 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 보통은 우리가 '입 안이 헐었다'고 표현하는데요. 입안 곳곳에 하얀 물집이 생기면 식사하기도 힘들고 심하면 물을 마시는 것도 어려워집니다. 염증이 심한 경우에는 두통이나 고열 증상까지 나타나기도 합니다. 한번 생기면 잘 낫지 않고 피곤할 때마다 반복적으로 나타나는 특징이 있습니다. 고열 증상이 나타나면 병원에 방문해보는 것을 추천해 드립니다. 

 

구내염이라고 하면 가장 흔히 볼 수 있는 위치는 아랫입술 안쪽일 텐데요. 간혹 구내염이 식도나 목젖 근처에 발생하는 경우도 있다고 합니다. 입 안에 생겼을 때보다 음식을 삼키기도 더 어렵고 잠을 자는 데 방해가 될 정도라고 합니다. 일상생활에 지장을 주는 정도라면, 병원에 하루라도 빨리 방문하는 것이 좋을 것 같네요.

 

발생시키는 원인

구내염이 발생하는 원인은 여러 가지가 있습니다. 보통은 면역력이 떨어졌을 때 많이 발병합니다. 스트레스를 많이 받거나, 피로 누적, 수면 부족, 영양 결핍, 갑작스러운 체중의 변화 등 다양한 요인으로 인해 발생하기 때문에 충분한 휴식과 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 이외에도 구강의 위생 상태가 좋지 않다거나, 외부에서 받은 물리적인 요인으로 인해 생기기도 합니다.

 

볼이나 입술을 깨물어서 상처가 나거나, 과자 같은 날카로운 음식을 먹다 상처가 날 수도 있고, 심지어는 양치하다가 상처가 나는 경우 등 다양한 외부 요인이 있을 거예요. 저 같은 경우에는 과자를 먹다가 상처가 생겨 구내염이 생겼던 경험이 한 번 있습니다. 입 안에 상처가 날 수 있는 음식을 먹을 때는 주의하는 것이 좋아요.

 

구내염의 치료는 어떻게 해야 할까?

보통 약국에서 알보칠 또는 오라메디와 같은 약을 구입해서 바르곤 합니다. 하지만 통증이 너무 심하거나 약국에서 구입한 약으로도 호전이 되지 않는다면 꼭 병원에 방문하는 것이 좋습니다.

 

구내염 예방에 도움이 되는 방법

구강 위생을 깨끗이 하고, 입 안에 상처가 나지 않도록 날카로운 음식을 먹을 때 조심해야 합니다. 평소 컨디션 관리를 잘하는 것이 중요하고, 비타민 섭취도 충분히 해주는 것이 많은 도움이 됩니다. 만약 구내염이 생겼다면, 되도록 자극을 줄 수 있는 음식을 피하고 부드러운 음식을 먹는 것이 빨리 낫는 데 도움이 됩니다.

 

제 경험을 비추어 봤을 때, 치아 교정을 하고 있을 때는 특히나 철사에 의해 입 안에 상처가 많이 나는데요. 치아 사이가 좁아지면서 철사가 뒤로 나올 때마다 자주 치과에 가서 잘라주는 것이 많은 도움이 됩니다.

 

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